Sente que seus pensamentos e emoções interferem na sua qualidade de vida?

Chegou a hora de agir e definir seu próprio rumo.

Você não precisa passar por isso sozinho(a).

Lutar diariamente contra a própria mente é desafiador. As mudanças de humor que afastam as pessoas que você ama. A ansiedade que paralisa e o desânimo que tira a cor do mundo. Esses não são sinais de fraqueza, mas um alerta para encontrar um novo caminho.

Através da psicoterapia, vamos trabalhar juntos para identificar, desenvolver e construir uma vida mais equilibrada, consciente e com mais significado.

O que você vai conquistar com este processo terapêutico:

Clareza e Equilíbrio

Entenda as origens dos seus pensamentos, aprendendo a identificar e modificar os padrões que te causam sofrimento.

Ferramentas para a Vida Real

Aprenda técnicas para gerenciar crises de ansiedade, combater o desânimo, desenvolver assertividade nas relações e regular suas emoções de forma eficaz.

Relacionamentos Mais Saudáveis

Desenvolva habilidades de comunicação e inteligência emocional para construir conexões mais fortes e significativas.

Um Espaço Seguro Para Ser Você

Encontre um ambiente de acolhimento total, livre de julgamentos, onde você pode explorar suas vulnerabilidades e redescobrir sua força interior.

Olá! Sou Jéssica Alves!

Psicóloga apaixonada por guiar pessoas em suas jornadas de autoconhecimento e desenvolvimento. Minha missão é oferecer um espaço seguro e ferramentas eficazes para que você possa não apenas superar desafios, mas também construir uma vida com mais propósito e bem-estar.

2

Anos de Experiência

75+

Pacientes Atendidos

A ciência por trás da sua transformação

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais estudadas e recomendadas, com eficácia comprovada cientificamente para o tratamento da ansiedade, depressão e dezenas de outros desafios emocionais.

"A Jéssica foi um presente na minha vida, ela tem sido uma peça fundamental no meu processo de cura. Nunca pensei encontrar uma psicóloga que fosse tão humana e afetuosa, sempre me ouve com atenção e carinho, a sensação que tenho sempre é de que ela realmente se importa. Nunca senti aquele “distanciamento” que é comum entre profissional e paciente (e olha que já passei por outros, sei do que estou falando) — pelo contrário, me sinto completamente acolhida, abraçada e verdadeiramente ouvida. Além disso, sempre se colocou disponível para me oferecer apoio e suporte emocional nos momentos em que mais precisei. Acho que ela não imagina, mas sou profundamente grata por termos nos encontrado."

— Y. S., Paciente

"A TCC me ajudou a reconstruir minha autoestima e a forma como me comunico. É um trabalho diário, mas agora eu tenho um mapa."

— J. P., Paciente

Sua jornada de transformação começa com um primeiro passo.

Agende uma primeira conversa de 15 minutos, totalmente gratuita e sem compromisso, para nos conhecermos e entendermos se a TCC é o caminho certo para você.

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Vagas para novos pacientes são limitadas. Não adie o cuidado que você merece.

Sessão 100% online e sigilosa.